Françoise Ganaye, sophrologue à Antony

La sophrologie est une thérapie brève : quelques séances peuvent suffire à vous aider à évacuer votre stress, surmonter angoisses, peurs, phobies, vous aider à vous sentir mieux tout simplement, à vivre bien (La sophrologie, pour qui?). Vous apprenez à bien respirer

Vous vous sentez épuisé, vous n'arrivez plus à récupérer : une séance de sophrologie vous permet de vous reposer, de vous ressourcer 

Vous passez par des moments difficiles dans votre vie personnelle ou professionnelle, la sophrologie vous offre une parenthèse de calme, de sérénité, une pause pendant laquelle vous pouvez lâcher prise

Les séances sont personnalisées, elles dépendent de votre vécu, vos attentes : elles suivent une progressivité et sont toutes différentes les unes des autres

La détente profonde que vous ressentez pendant une séance de sophrologie vous permet de lâcher prise

Vous pourrez revivre chez vous tous les bienfaits que la sophrologie peut vous apporter grâce à l'enregistrement des séances

Vous apprenez à gérer votre stress, en devenant autonome rapidement (Déroulement d'une séance)

Si vous  souffrez  de  maladies,  de douleurs chroniques, par le bien-être qu'elle apporte et en vous apprenant à relâcher les tensions, la sophrologie vous permettra  de soulager ces douleurs

La sophrologie vous amène à la méditation 

En apprenant à lâcher prise, en étant juste à l'écoute de votre respiration, vous vous détendez, vivez l'instant présent